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24节气养生系列——芒种时节 小心眼病
 
作者:苗晓晴   发布时间:2016-06-06

     6月6日是全国爱眼日,也是24节气中的芒种时节,此时节是夏熟作物收获的季节,也是农民田间开始忙碌的时节,在这个时节天气炎热,空气将变的潮湿,夏季的烦恼,一方面是酷热难耐,一方面是疾病容易传播,尤其是眼病。相信不少人了解红眼病,它就是夏季最易发的眼病之一。此外,夏季易发眼病还包括干眼症、沙眼,以及其他微生物、细菌引起的疾病。

    红眼病是夏季易传染性疾病,传播途径很广。红眼病是季节性的流行眼病,如果一个人不幸患上了红眼病,那么他周围的人受到感染的几率很大。因此一旦患上此病,及时的进行治疗,才能降低其他人的发病率,避免大规模爆发。“红眼病”人的眼睛分泌物里藏有大量的细菌或病毒,“红眼病”人所用过的毛巾、脸盆、洗脸水和手帕,以及他们的手指上都有大量的病菌,所以凡是“红眼病”人接触过的物品,诸如枕头、棉被、衣服、门把手、电话机、遥控器等等都沾有这些病原体。
    正常人使用了“红眼病”人用过或摸过的东西,或者同“红眼病”人握了手,再去揉自己的眼睛,就会受到感染,眼睛很快便会“红”起来。所以如果发现自己周围的小环境里有“红眼病”人,得赶快提高警惕,勤洗手,别乱摸物品、别揉眼睛。红眼病传染性极强,人群普遍易感,有发病率高、传播快、发病集中的特点,因此容易在学校、工厂、托幼机构等人群聚集的地方爆发流行。其次,在环境卫生条件较差地方,如果不注意个人卫生,红眼病就更容易蔓延。
    干眼症跟过度用眼有关,上班群体比较常见。因为夏季上班族都是呆在空调房中用电脑工作,一方面电脑屏幕对眼睛刺激大,消耗泪液多;另一方面长期开空调本就使得眼睛泪液分泌减少,从而眼睛更加干燥,如此一来,眼睛很容易涩痛形成干眼。应对干眼,主要是保证眼睛有休息时间,合理用眼,在空调房里对着电脑每工作1小时就要休息5~10分钟,还要经常眨眼,以减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,切忌“目不转睛”。休息时,要活动颈部和肩部肌肉,因为颈部肌肉僵直紊乱也会影响到视力。长期从事电脑操作者,要保证睡眠充足,不熬夜,多喝水,多吃各种水果和新鲜蔬菜以及鱼和鸡蛋等。还可以使用一些无防腐剂和抗生素的护眼用品充当泪液进行补充,不过,一旦眼干疼痛难忍,须尽快就医,不可耽误。
 
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